阴虚体质是指机体的血、精、津液不足的一种体质类型。

　　【主要表现】

　　形体消瘦，毛发枯焦，面色潮红，唇红舌燥，口干咽燥，头昏眼花，急躁易怒，手足心热，不耐温热，喜吃冷饮，耳鸣如蝉，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。

　　【调养原则】

　　养阴清热，滋阴降火

　　【饮食调养】

　　饮食宜清淡、滋润。蜂蜜、菠菜、小麦、灵芝、燕窝、鸭肉、猪肉、松子、白木耳、黑豆、桑葚、蛤蜊肉、牛奶、豆浆、甘蔗、香蕉、梨、番茄、绿豆;

　　食补：甲鱼、银耳、兔肉、蜂蜜、芝麻、梨、鸡蛋;燕窝、海参、冬虫夏草;

　　禁忌：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品。

　　【中药治疗】

　　滋阴清热、滋养肝肾：肺阴虚者伴干咳少痰、潮热盗汗，宜服百合固金汤;心阴虚者出现心悸健忘、失眠多梦，宜服天王补心丸;肾虚者腰酸背痛、眩晕耳鸣，男子遗精、女子月经量少，宜服六味地黄丸，左归丸，大补阴丸;肝脏虚者出现肋痛、视力昏花，宜服一贯煎。