阴虚体质体质特点：手足心热，鼻干咽干，口干少津，喜喝冷饮，面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红略干，眩晕耳鸣，失眠，皮肤发干，小便短，大便干燥。

　　形体特征：形体消瘦。

　　心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

　　易患疾病：此种体质易出现津液不足之征象，如干燥综合征、便秘等。

　　对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

　　饮食调养：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、木耳、百合、荸荠、茭白等。也可自制一些汤汁，时时饮用。

　　禁忌：少食韭菜、辣椒、葱、蒜、生姜、葵花子等温燥的食物。洗桑拿，泡温泉，剧烈运动。过食补阳药物。

　　推荐药膳：莲子百合煲莲藕  蜂蜜蒸百合、菊花麦冬泡水饮。