一位读者问：每到冬季，膝盖受凉就会出现的疼痛，开始时仅仅是关节痛，下蹲时困难，后来可出现上下楼疼痛，关节也不红肿，不知是不是风湿病，该如何防治？

　　这位患者是骨关节炎，也是风湿病的一种。骨性关节炎，俗称“骨刺”、“骨质增生”，如不及时就诊，最后也可导致关节畸形，功能瘫痪，需要进行关节置换。气候寒冷是骨关节炎发生和加重的主要原因，所以冬季应保护好自己的关节，谨防发生骨关节炎。多晒太阳，注意关节的防寒湿，保暖。容易受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，骨关节炎患者冬季应适当到户外散步，每日平地慢走一两次，每次20-30分钟。饮食宜多食富含胶质和钙的食物。每天一杯牛奶是必要的，豆类、绿叶蔬菜、炖骨头汤，带骨的罐头鱼等，都可以增加钙的吸收。可服用一些补肾强骨的中草药膳或药酒。

　　一位读者问：自己患类风湿关节炎病多年，每年冬季都反复发作，能不能预防冬季发作？

　　类风湿关节炎是一种慢性疾病，主要是风、寒、湿等外邪侵袭引起的，所以每到冬季，天气寒冷，如果防护不当，就容易发作，所以冬季应该积极用药，必要时可以适当调整治疗方案，保持情绪稳定，同时加强防寒保暖是关键，尤其对关节局部加强保暖；，适当锻炼，选择合适的锻炼方式，尽量选择室内锻炼，冬季锻炼时间不宜在早晨，可以选在中午，或者下午，因为早晨气温过低，对关节防护不利。同时饮食调护也很重要，可以进行食疗，对于偏于风寒明显者，可以用黄芪、当归、党参等中药煲汤，以提高免疫力；对于关节还有肿胀者，可以用薏苡仁、木瓜煲汤或者煮粥，可以起到消肿止痛的作用。同时要注意预防其他疾病发生，如感冒、胃肠疾病、尿路感染等，这些疾病也可以诱发类风湿关节炎活动。做到这些可以在一定程度上防止疾病在冬季发作。

　　一位读者问：每到秋冬季节就会出现口干、眼干症状，甚至夜间都要起来喝好几次水，不知是不是的了干燥综合症，该如何防治呢？

　　这位读者患的是干燥症，至于是否是干燥综合症还要到医院检查后，才能明确，因为干燥综合征（SS）是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性疾病。临床主要以口、眼干燥及关节痛等为基本表现。由于原因未明，现代医学治疗尚缺乏特效方法。这位患者要注意保持室内的湿度，避免使用辛辣刺激食物，如酒、烟、咖啡、油炸物、羊肉、鹿肉、辣椒、胡椒、茴香、八角、葱、蒜等，以及辣味的火锅，同时使用一些滋阴生津的食物，如梨、甘蔗、鲜桂圆、丝瓜、芹菜、甲鱼等。也可以使用一些药物如石斛、枸杞、

　　金银花、百合、白菊花和甘草代茶频饮，也可以每日用西洋参代茶，可以起到改善症状、提高生活质量的作用。

　　一位读者问：自己是位年轻男性，冬天常有夜间腰痛影响睡眠，严重者可在睡眠中痛醒，是哪种风湿病，冬天有哪些注意事项

　　这位读者要警惕是否患有强直性脊柱炎，强直性脊柱炎常见于16-30岁青年人，男性多见，本病起病隐袭，进展缓慢，全身症状较轻。早期常有下腰部痛和晨起僵硬感，活动后减轻，常有夜间腰痛影响睡眠，严重者可在睡眠中痛醒，并可伴有低热、乏力、食欲减退、消瘦等症状。开始时疼痛为间歇性，数月数年后发展为持续性，以后炎性疼痛消失，脊柱由下而上部分或全部强直，出现脊柱强直或驼背畸形。 该病如果及早发现，及早治疗，预后是很好的。

　　这类疾病冬天要注意防寒保暖，同时也演要加强关节功能锻炼，保持关节功能位，尽量平卧，适度俯卧，可以使用一些保暖设备如电热毯等，再无其他禁忌的情况下，可以适量饮用合格药酒。

　　系统性红斑狼疮患者冬季要注意哪些

　　一位读者问：自己是一位系统性红斑狼疮患者，每天使用激素和免疫抑制剂治疗，现在疾病相对稳定，但是体质较弱，平时就容易感冒，大便较多，尤其在冬天更加明显，总担心诱发疾病，不知有没有什么办法预防

　　冬季气候寒冷，是SLE高发季节，象这位患者的问题，临床上比较常见，SLE是一个累及多系统、多器官的自身免疫性疾病，许多食物和药物都可能诱发或者加重病情，所以一般情况下不要随便服用补品，以免诱发SLE活动。因此在病情稳定情况下，可在专科医生的指导下可以通过适度锻炼、食物或者药物适当调补，以提高身体素质，预防疾病复发的作用。饮食宜清淡、低盐、低脂肪、高蛋白，忌海鲜、芹菜、苜蓿类、香菜、狗肉等，而鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以适量食用。同时可以在医师指导下服用健脾益肾益气的中药膏方，以增强体质，同时还能减少激素和免疫抑制剂的用量，达到减毒增效的作用。

　　一位读者问：自己患风湿病多年，每年冬天双手双脚遇冷发白、发紫，甚至发生冻疮，有没有什么办法预防

　　风湿病患者出现这种现象，医学上称雷诺氏现象，双手冻疮主要是局部血液循环差造成的，见于多种风湿病，如硬皮病、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。这种现象在治疗原发病的基础上，防治办法很多，首先从秋末冬初开始要加强耐寒锻炼，练习用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴；二要做注意局部保暖，好防寒，穿着要暖和，外出或洗漱时尤其要注意手脚部位的保暖。可以用药每天泡手，如透骨草、桂枝、红花等中药，每天一次，每次30分钟左右，水温保持60℃左右，或者取干茄子梗茎150克，辣椒茎60克（缺时可用干辣椒30克），大蒜一把（约150克），共煎水趁热浸泡患处，每日１次，可以起到温经散寒、通络止痛，预防疾病的作用。