加重关节损伤的几种行为
　　１、长期的关节劳损　慢性劳损如关节负荷过重是关节退变的最常见原因，长期的关节面上承受过大的负荷如长期背负重物使髋膝关节劳损，或者关节上承受不大但很有害的应力如剪切应力，也很容易导致软骨磨损退变。
　　２、关节的急性损伤　包括急性创伤关节内骨折、脱位如股骨头骨折、胫骨平台骨折等，骨折难以完全复位或复位不佳，导致关节面不对称和关节畸形可引起软骨的增生修复失常，关节的退行性变，关节面畸形如髋关节可因骨骺滑脱而发生脱位，在膝关节发生膝内外翻，可使应力传达异常，也可使关节受损。
　　３、先天性疾病失于治疗　　先天性髋脱位、膝关节内翻和外翻（罗圈腿）等，这些畸形，一方面使人体失去的正常负荷力线，关节上承受过大的应力，导致关节早期退变；另一方面关节软骨也失去正常关节的覆盖和营养，导致关节软骨早期退变。
　　４、体重过大　对一组中年妇女的研究表明，肥胖者患双膝骨性关节炎的危险性比普通妇女高18倍之多！而患有骨性关节炎的中年妇女中，65％可能由肥胖引起。
　　５、不正确的体育锻炼　对于老年人，年龄的因素本来就使关节慢性退变，如果不合适的体育锻炼就会加剧关节的损坏，如长期的爬山、爬楼梯都是不适合运动。有研究表明，在这些爬山、奔跑运动中，作用在髋关节上要承受的应力是体重的１０倍，而平时步行时髋关节的应力是体重的３～５倍。
　　６、其他骨关节疾病治疗不当　　如类风湿性关节病、牛皮癣性关节炎、代谢紊乱性疾病等，如果治疗不利等也是造成局部关节退变，骨关节炎形成的常见原因。