人们常说婴幼儿是最幸福的，他们“除了吃就是睡”。睡眠的质量的好坏不仅会影响孩子的生长发育，消化吸收功能。如果睡眠不好，而且长大后孩子可能出现多动、情绪紊乱、冲动，甚至对智力都有影响。

　　据统计，20%～25%的孩子都苦于睡眠差。2007年福州市妇幼保健院曾做过一项儿童睡眠的调查，福州市5岁以下的儿童有近三成睡不好，9个月后儿童的睡眠时间比同龄儿童正常睡眠时间平均减少了近1小时。其中，0～2岁儿童睡眠障碍主要表现为夜醒、入睡过早；2～5岁儿童则表现为入睡困难、磨牙、打鼾、用口呼吸。福建医科大学附属协和医院儿内科陈燕惠

　　现代研究表明，很多孩子睡眠差，都是父母不良习惯造成的。

　　许多孩子睡眠逐渐变差与现代人的夜生活增多息息相关。很多父母只注意到孩子出生后的睡眠情况，而忽视了在孕期时候就该注意正常作息。孕期迟睡迟起，也会影响激素分泌，激素通过胎盘影响胎儿，不但会影响宝宝的生长发育，还会影响宝宝的生活规律，如使宝宝一出生就可能是个“小夜猫”。

　　孩子分娩以后，家长自己很晚睡，对孩子的影响也很大。床上摆放玩具、物品过多也会分散孩子对睡眠的注意力。家长使宝宝养成大人陪睡的习惯，一旦家长有事不能陪，孩子往往就不能适应，难于入眠。 

　　宝宝的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，很多妈妈看到孩子睡觉时哼哼或者动几下就赶紧过去哄孩子，甚至把孩子抱起来哄孩子入睡，也干扰了孩子睡眠。其实孩子睡不踏实是正常现象。婴幼儿每天最大的“工作”就是睡眠，但是和成人不同的是，他们大约一半的睡眠时间都处于浅睡眠状态。在浅睡眠阶段，孩子易惊醒，呼吸浅促，可能会出现哭或笑几声、哼唧几声或是活动几下，或是有很多表情的情况。这个时候很多家长认为是孩子没睡踏实，怕孩子惊醒过来，于是会过去轻轻拍打孩子，甚至把孩子抱起来又拍又颠的。其实这种做法反而会吵醒孩子，影响孩子的睡眠质量。这个时候家长最好的做法是尽量不要打扰，不要去拍打、哄抱孩子。

　　另外，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡，或者孩子一哭就连忙喂奶瓶，含奶嘴的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯。这样一旦把孩子放在床上，宝宝就会感觉失去安全感，入睡困难，容易惊醒，影响睡眠质量。而且，这些做法对宝宝的健康也是十分不利的，因为宝宝在长时间卷曲在大人怀里时，身体各个部位尤其是脊柱、四肢的活动受限，不利于宝宝的发育；同时，而长期咬奶嘴睡觉还会一些对牙齿和颌骨的发育、造成口腔溃疡、出牙不齐、上下颌骨咬合不良等，不洁的习惯还会增加消化道感染机会。