相对来说，女性对健康的重视程度比男性强。但目前有不少健康理念的不合理，女性对其生理、病理的理解偏差，严重影响其健康。女性以血为本，养血是其保健的第一要素。但很多人却理解为以水为本，不懂血浓于水，过分饮水严重影响食物、特别是蛋白类食物的吸收，阴血生化无源，心肝血虚。再加上常年熬夜，或过分劳累，或过分劳心，耗损阴血。女性生殖系统作为人类生命的土壤，需要温润的内环境，很多女性不重视三餐，特别是早餐的进食，在阴血亏虚基础上，子宫寒凉，痰淤阻塞经络，不温不润，生命的土壤成为西北的冻土，何来健康。更何况，晚上不睡，白天不吃的女人们，健康只能说是奢望。

　　多数女性对月经来潮时身体保养不够。正常月经是女性健康的标志之一。但月经来潮必然带来阴血耗损；血气不足时脾胃虚弱；所以月经期间顾护阴血，温养脾胃非常重要，劳累、熬夜，进食生冷及过分用发散药物均为禁忌。经血的运行与外邪、情绪等关系密切，避免伤风、受寒，避免紧张、焦虑、烦躁是月经正常运行的保证。

　　月经失常内因肝肾、脾胃亏虚，心阳不运；外因清志失调，感受外邪而致。表现为月经周期、经色质量异常及伴随不适症状。

　　月经提前多因为血热、肾虚、脾胃气虚所致。血燥热表现为月经提前，血色鲜红，经量较大，烦躁易怒主要以生地、丹皮，赤芍，白茅根、柴胡、栀子等凉血清热治疗；肾虚表现为月经提前，腰腿酸软，经色量相对正常，以仙茅，淫羊藿，龙骨、牡蛎等补肾收敛治疗；肾阴亏虚，阴血火旺，表现为月经提前，易急躁，或牙痛，经色红量较少，以女贞子、旱莲草及知柏地黄汤加减滋阴降火治疗；脾胃气虚，表现为月经提前，食欲不振，疲乏，面色萎黄，经色淡量较多，以党参、黄芪、白术、茯苓、龙眼干、大枣等益气健脾治疗。