随着城市化、工业化、现代化和科学信息化进程飞速发展，社会生存竞争愈来愈激烈，导致睡眠不足，甚或严重失眠；同时社会竞争中各种生活应激事件带来的心理压力，是现代社会精英群体造成失眠的一大重要因素；许多躯体疾病会引起失眠，相反，失眠又加重疾病。   三明市第四医院精神科李长明

　　世界卫生组织统计：国外发达国家的失眠发生率为27％，中国睡眠研究会睡眠问卷调查中显示，成年人失眠发生率为38.2％，患病率高、并发症多、危害性大、就医率低，却仍未引起全社会的足够重视。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识,睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。

　　睡眠在字典上怎么定义呢？是复发的和一个惰性的不反映状态，在睡眠过程中，生理活动降低，意识降低。睡眠过程中脑垂体前叶分泌生长激素，有利于机体的生长和核蛋白合成，有利于记忆的保存。

　　人在休息的时候，有些器官是不需要睡眠的，比如说肝脏、心脏、肺脏，只有大脑需要休息，所以睡眠是大脑一个特有的现象。人每天要分泌很多有害因子，加速衰老造成很多疾病。其他器官可用组织替换或修复来改善这种损害，但大脑这个器官很少再生，所以它需要靠休息，靠自身调整来修复有害因子对身体的损害、损伤，所以睡眠是很关键的。

　　根据国际分类标准睡眠障碍疾病已多达89种，近期发布的睡眠障碍的国际分类标准是：

　　第一类是睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难：

　　第二类，国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡病：

　　第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。