类风湿性关节炎病人如何自我保健？
　　1、多了解疾病的知识，正视疾病，树立信心，保持乐观；
　　2、注意关节保暖，避免在潮湿寒冷的环境中作息；
　　3、发作期注意休息，避免提重物和扭拧动作，避免登山、爬楼梯；
　　4、缓解期适当进行关节锻炼，恢复关节功能；
　　5、无力起床者，也应由家人协助在床上进行抬腿、翻身等活动，防止关节固定和肌肉萎缩。