一、抽动症与环境有一定关系

　　目前对抽动症发病的原因与机理尚不十分清楚，但是遗传和环境影响抽动症的发病得到多数学者的认可。如，怀孕分娩时的影响：母孕期高热、难产，新生儿窒息，剖宫产等;感染因素：患儿上呼吸道感染,扁桃体炎、腮腺炎、鼻炎、咽炎、水痘、各型脑炎、病毒性肝炎等;精神因素：惊吓、情绪激动、忧伤、看惊险电视及刺激性的动画片，过多玩游戏、手机、电脑等;家庭因素：父母关系紧张、离异、训斥或打骂孩子等。

　　二、合理调护有利于抽动症的治疗

　　1、和谐的家庭氛围十分重要

　　家庭是孩子生活与成长的主要场所，保证和谐的家庭氛围十分重要。为子女成长创造良好的环境是每位家长的心愿与责任，家有抽动症患儿的家长，更应该重视构建和谐的家庭氛围，家长的言行要为子女树立榜样，对子女的教育、管理要合理、到位。子女的言语、行为受家长影响十分明显。在对子女的要求、管理父母，父母之间要保持一致，事先约定在出现不同意见时，不要在子女的面前争执，可以背后协商，不让子女有为难或者有选择的接受，特别不要出现家长双方对子女要求宽松不一的场面。

　　2、对患儿的理解、尊重以及要求的合理满足

　　家长首先要理解患儿的病痛，抽动症无力发生了什么样的症状，都是疾病的表现，不是孩子故意为之。因此，对患儿出现抽动症症状时不能斥责，或者强行制止，也不能卑视。就像我们患了感冒会流鼻涕、打喷嚏、发烧一样，哪位家长会说不让孩子打喷嚏、流鼻涕?因为任何一位家长自己也做不到。所以，不能强求患儿自己刻意去控制症状。

　　现在一个孩子面对六个长辈的家庭十分多见，还常见祖父母、外祖父母照顾患儿生活、上学、就医的情形，因而，常常有多人陪同一个孩子就诊的场面。这样的家庭环境，难免产生对患儿的溺爱、娇生惯养，对孩子的心理发育与健康成长十分不利。

　　对孩子的合理要求应该根据家庭的能力、条件适当满足;不能满足的应该说明理由，加以引导，获得孩子的理解。

　　建立家庭成员平等的家庭氛围，有利于孩子的健康成长。

　　3、养成良好的睡眠习惯

　　睡眠是孩子生长发育的重要条件，为子女养成良好的作息习惯是每一位家长都要认真去做，并且要做好的职责。晚餐不要过饱，食物要易消化，睡前情绪要稳定，讲究个人卫生，并且不要开灯睡觉。

　　4、适宜的运动

　　运动对儿童的成长发育而言不可或缺。研究认为，儿童早期(低于5岁)的锻炼有助于提高其运动技能、促进身体发育以及提高社交能力等。加拿大儿科协会发布的一份健康指南说，从幼童时期开始，家长就需要有意识地减少他们在家里单纯坐的时间，而要增加他们身体运动的时间。因此，加拿大儿科协会建议，家长应有意识地增加孩子运动时间。1至4岁幼童每天至少应有3小时运动，包括在地板上爬行等玩耍活动。4岁以上儿童每天至少应有1个小时的中等以上强度运动。

　　5、健康饮食

　　健康饮食是健康身体的基本保障，饮食多样化为基本要求，以清淡而富有营养(高维生素、高蛋白、适当热量、脂肪、矿物质)为第一目标。

　　减少或者避免饮用碳酸饮料、尽量不吃或者少吃洋快餐、少吃肉类，适当增加鱼、蛋、奶的摄入量，既要保证孩子健康发育的营养需求，又必须注意不会使孩子营养过剩，发生肥胖。

　　还要做到不偏食，偏食就有了选择，对孩子的身体与心理发育都是不利的。

　　6、控制看电视、利用电脑、手机玩游戏

　　电视、电脑、手机是现代社会获取信息、知识与交流的基本能力与不可或缺的手段，合理使用对促智、增长知识十分必要。然而，过度沉溺，可能会适得其反，成为诱发或者家长抽动症甚至多动症的诱因。据韩国《朝鲜日报》报道，韩国电子通信研究院公布的最新研究显示，青少年使用手机的时间越长，发生“注意力缺陷多动障碍”(亦称儿童多动症)的可能性越高。因此，应该避免过多或者长时间的沉溺于玩游戏、手机、电脑。部分抽动症的患儿常常伴有多动症，就更应该注意了。

　　7、与班主任、任课教师适时沟通，取得理解、获得帮助

　　幼儿园、学校是婴幼儿白天生活与学习的地方，患儿的抽动症状可能会影响幼儿园、学校的课堂秩序，因此，家长应该与教师、班主任适时沟通，介绍患儿的病情，获得理解与帮助，并避免被歧视，有助于病情尽快康复。

　　8、减少感冒等感染的机会

　　感染因素是诱发或者加重抽动症症状发作的常见原因，因此，养成健康的生活方式，避免不良因素的影响，合理运动、饮食、睡眠，增强孩子的抵抗力，减少感染的机会，就会减少对抽动症的发作。