如果诊断了高血压请不要紧张，首先将生活方式干预继续作为高血压患者的有效基础治疗。即少吃或不吃钠盐，改吃钾盐；控制体重；进行规律运动；坚持低脂饮食；戒烟（主动吸烟和被动吸烟）限酒：减轻精神压力，保持心理平衡。中国中医科学院西苑医院老年科刘方

    其次在非药物治疗的基础上，使用指南推荐的起始及维持高血压药物。原则上强调优先选择长效制剂，每日给药1次，有效平稳控制24小时血压的长效药物，以有效控制晨峰血压和夜间血压。配合中药辨证论治，应用中成药或汤剂治疗，可以有效控制血压。