随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快及社会环境的改变，有越来越多的人们患上了高血压疾病。那么高血压病爱找谁做朋友？济南市中医医院高血压科李泉红

1．口味重的人：俗话说“病从口入”，“ 人吃五谷杂粮，哪有不生病的？”那么，吃什么容易患上高血压病呢？高血压病爱找那些爱吃肥甘厚腻，饮食口味重的人。《中国居民膳食指南》推荐盐摄入量每日应<６克,常吃过咸的食物，会使高血压病患者明显增多。

2.爱发火的人：中医经典著作《黄帝内经》中有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来？”是指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，达到身体与思想的和谐统一，疾病就不容易发生。脾气大，爱发火，情绪易激动，不仅容易患高血压病，患病后也易使血压不稳定，甚至发生危险。

3.爱熬夜的人：随着生活节奏的加快，许多人需要加班加点到深夜。或是夜间需要工作，打破了正常的作息，常常更容易患上高血压病。这是因为生活不规律，睡眠不足，交感神经兴奋性增强，即可增加血压。如生活规律，精神放松，作息时间相对恒定，睡眠休息充分，即使不用药，血压也会有所下降。

4.不爱动的人：“生命在于运动”，随着人们生活自动化的提高，越来越多的工作不需要人们亲历亲为，许多人会成天坐着电脑前，以车代步，运动量大大减少，在一天天的“养尊处优”的生活中，体态变得越来越臃肿，高血压病也悄悄地找来了。

5.爱抽烟、喝酒的人：吸烟可直接收缩动脉血管，还对血管内皮细胞有损伤作用，增加了血小板的聚集，加速了动脉粥样硬化的形成与进程，引起和加重高血压病的病情。另外，长期大量饮酒，影响脂肪代谢，出现脂肪肝，高脂血症。流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压病的发病率。

所以说高血压病很大程度上是“生活行为方式疾病”，让我们从点滴做起，远离高血压病。