吃得太饱会让机体超负荷运转，可能造成下列健康问题。

　　1、肥胖。

　　2、胃病。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复，最终会导致胃部炎症甚至糜烂、溃疡等疾病。

　　3、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　4、疲劳：吃得过饱会引起大脑反应迟钝，加速大脑衰老。

　　5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　6、老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30％-40％的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率大大提高。

　　8、肾病：饮食过量致过多的非蛋白氮要从肾脏排出，会伤害人的泌尿系统。

　　9、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　10、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。