冬季气候干燥，泪液分泌量相对减少，加上人们本身用眼过度，极易导致干眼症的发生。不少人在眼干时会滴眼药水来缓解，由于眼药水多具有消炎成分，会导致越滴越干。专家建议使用人工泪液、玻璃酸钠等具有润滑作用的滴眼液，应注意使用频率，一天最好不超过6次。平时可多眨眼睛，通过眼皮的开合，泪液会被均匀地附着在眼球表面，保持眼部湿润。

　　在家时可多用毛巾沾热水敷眼，此举可促进眼部血液循环，改善眼部干涉等不适症状。多吃一些富含维生素的食物。维生素A可构成视网膜表面的感光物质，可通过食用动物内脏、胡萝卜、水果、豆类以及蛋类来摄取。