刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，使经络穴位处充血，疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、活血化瘀、消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病作用的一种外治疗法。
　　现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼以及各种风寒痹症都有立竿见影之效。
　　刮痧的用具十分简单、方便，凡是边缘比较圆滑的东西，如梳子、汤匙、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是采用正规一些的刮痧板比较好。
　　水牛角刮痧板对皮肤没有任何不良刺激，加之水牛角本身也是一味中药，具有发散行气，活血和润养的功效。因此我们首推水牛角材质的刮痧板为临床常用。
　　刮痧之前，首先要对刮痧板和施刮部位进行消毒，然后在皮肤表面涂一层润滑剂（刮痧油、香油），按不同疾病确定相应的经络和穴位进行刮拭。刮拭方向一般从颈到背，先上后下，从内向外。刮板与皮肤保持在45度左右即可。每个部位3－5分钟，最长不超15分钟。
　　中医认为，“痧”不是刮出来的，而是自身的气血顶出来的，因此对于一些不出痧或出痧少的患者，切不可强求出痧，应以患者感到舒服为原则，“舒其所欲舒，而勿强开其所闭”说的就是这个道理。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
　　有些患者当看到“出痧”的皮肤红红的，会有些害怕。其实，不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3~5天内被新鲜血液替代排出体外，迟一些的也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
　　我们疼痛理疗科常用刮痧疗法治疗头痛、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、感冒、发烧等疾病，均收到了满意的疗效。其实刮痧疗法不仅能治病，还可以起到保健的作用。只要皮肤没有什么疾病（尤其是出血性疾病），沿着经络适当刮一刮，使阻滞的经络疏通开来，气血运行的会更加顺畅，对身体还是大有裨益的。
　　“那么刮痧会不会有什么副作用呢？”很多患者常会这样问我们。其实，刮痧和针灸、按摩等方法的原理类似，都是对人体的经络、穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已，因此只要手法适当是不会有什么副作用的。
　　但是刮痧和针灸一样，也有可能出现晕针一样的晕刮现象。所以我们建议患者在空腹或过度疲劳的情况下最好不要刮痧。如果刮痧后出现头晕、心慌、出冷汗、恶心欲吐等晕刮症状时，应迅速让患者平卧，同时饮用一杯温糖开水或指压百会穴、人中穴、内关穴以缓解症状。
　　此外，刮痧治疗时还应注意室内保暖，刮痧完毕后，应避免风直接吹到刮拭的部位。刮痧出痧后30分钟以内不要洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。