1、生活或工作压力大，现代社生活节奏加快，使得当今出现失眠的患者越来越多。

　　2、有的人生活不规律，破坏了睡眠的规律。如：有的孩子沉迷游戏、年轻人泡吧或玩麻将等切夜不眠

　　3、临睡前服用兴奋行药品或饮料

　　4、有的因为身体罹患严重疾病，如焦虑及抑郁、脑卒中、肿瘤、帕金森病等。

　　5、夜班或倒时差

　　6、创伤及应急或家庭内出现严重的变故。