胸外心脏按压是从体外压迫一度停止跳动的心脏，使之恢复跳动的一种急救方法。

　　操作步骤如下：

　　1、患者仰卧在硬板或地上。

　　2、按压位置：抢救者站在或跪在病人侧面(左侧或右侧均可)，将手掌根部放在病人的胸骨中下1/3处，两手相迭，手指伸直或交叉互扣，贴腕翘起。

　　3、按压方法：抢救者上身前倾，以髋关节为支点，双臂伸直，双肩正对病人胸骨上方，借自己身体的重量，以手掌根部用力向下垂直下压约4-5厘米，然后放松，让胸廓自行弹起，按压和松开的时间必须相等。但手掌根不要抬起离开胸壁，以免改变按压的正确位置。

　　4、按压频率：每分钟100次，节律要均匀。人工呼吸和胸外心脏按压必须交替进行。

　　5、按压和吹气比率：按压15次，吹气2次为1个循环，15秒完成。按压时应观察伤病者的反应及面色。