孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。但是如果孕妇怀孕期间一直出现胃口不好，食不知味，就需要额外添加补钙产品进行补钙了。

　　1、补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。很多孕妇服用多种维生素，这时要看服用钙的总量，同时咱中国人的饮食及体质等情况，还是要补充维生素A的用量，因为大夫及生产厂家的误导，现在补维生素A和维生素D出现很多分歧。

　　2、孕妇补钙一定要注意用量。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600―800毫克的钙剂分成2―3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。

　　3、临床发现有好多孕妇服用钙片会出现便秘现象，我个人认为孕妇尤其怀孕晚期可以补充含有益生菌、乳酸菌的钙粉还是比较不错，不但防便秘，钙粉要比钙片容易吸收，调理孕期胃肠不适，硬度小，缓和，不会造成胎盘，颅骨老化。

　　如果孕妇服用钙片过多的话，不仅容易导致胎儿颅缝过早闭合，而且也容易导致难产，严重的甚至会使胎盘过早的老化，从而引起胎儿发育不正常。此外，女性在孕期庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙的话，就会增加尿路结石出现危险的机率，钙的摄入量过高也是不利于其他的微量元素摄入人体的。