在门诊上经常遇到要求查微量元素看孩子是否缺钙的家长，每当遇到这种情况，我都会给解释一番，下面我做一个简单解释供大家参考。

　　微量元素的血钙不能判断钙是否缺乏，因为钙不是微量元素，当血液中的钙离子浓度降低时，小肠对食物中钙的吸收会增加，同时骨骼中的钙会释放出来，来补充血液中缺失的钙离子。当骨骼缺钙时，也不见得血钙会低。

　　人们通常所说的缺钙是由于缺乏维生素D引起的。维生素D的功能就是增加肠道对钙的吸收，促进钙向骨骼里转移。维生素D缺乏不但会引起小婴儿夜惊，出汗，方颅等佝偻病症状，还会削弱孩子的抵抗力，让孩子易患感染性疾病以及免疫性疾病。儿童快速生长期的生长痛也往往与维生素D缺乏有关。在成年人，特别是绝经期妇女，维生素D缺乏会显著增加骨折的发病率，她们需要比正常人更多的维生素D来抵抗激素导致的骨钙流失，维持骨骼的稳定。

　　过去教科书建议孩子从出生15天到2岁每日补充维生素D400IU,美国儿科学会建议孩子自出生起每天补充维生素D400IU到成年，我本人非常支持这个到成年的建议，我家孩子上初三，我接触的初中孩子家长较多，有不少家长反应孩子有腿疼，汗多，甚至颈椎不好，我本人建议儿童和青少年更应该补充维生素D及钙。

　　目前市场上补D，补钙产品琳琅满目，谁也不可能一一尝试，如何选择?好不好，要看效果。要及时检查，万万不可耽误了孩子。