建议：

　　1、哺乳期间注意保持良好心情，避免着急生气，否则容易积乳。

　　2、哺乳时注意一次哺乳时应该把一侧乳房乳婴儿吃干，吃不干就用吸奶器吸干，下次哺乳时吃干另一侧，这样交替哺乳，可以避免积乳。

　　3、要注意用热毛巾经常热敷乳房（不要用硫酸镁），一次最少30分钟，一天可以热敷3---4次，在避免烫伤的情况下尽量热一点，热敷后给予哺乳，这样可以保持乳腺导管通畅。