目前，心理问题已经不再像以前那样被忽视、被歧视、被排斥，主动寻求心理帮助的人越来越多。寻找怎样的心理医生，才能获得适合自己的心理帮助，已经成为人们关注的问题。

　　心理医生是人们对提供心理帮助的专业人员的笼统说法，涵盖范围比较广泛，主要包括以下几类专业人员：

　　一、精神科医师，不论级别高低，都是医学专业毕业的大夫，专门从事精神科疾病的诊断治疗，工作特点是以精神科医学基本原理和技术，对精神经病进行诊断和治疗，诊断主要依据问诊、观察、和一些基本检查，治疗措施主要是药物，有时也辅助一些仪器治疗，不管水平高低，基本都是遵循这种生物医学模式，特点是诊断标准和治疗方案相对比较标准化，有章可循，省时省力，一个医生一天可接待几十个病人，病人只需挂一个4元-12元的门诊号，甚至有的不挂号，医生也给看病，医院收入主要是药费利润。也有某些医院收30元的咨询费，提供几分钟的简单咨询。

　　二、心理咨询师，具有心理、教育、医学等相关专业本科以上学历，受过专业心理咨询培训，获得国家职业心理咨询师证书，专门为寻求解决心理问题的人群提供心理咨询帮助，咨询范围主要是非精神病性的心理问题，包括个人情感、学习、工作、婚姻家庭、子女教育等方面，工作方法主要是言语交流，启发引导，涉及内容较多，花费时间也多，有时也辅助一些心理测验和具体指导，咨询形式有个体咨询、团体咨询、家庭咨询等等。工作原则是保密、自愿、中立、按时间收费，收费标准大多是300元-500元，有些大城市，收费较高。

　　三、心理治疗师，国内外区别很大，在我国心理治疗师是医学领域里的一个职称系列，在精神科治疗机构从事住院病人的心理治疗工作，主要从事工娱治疗，比如体育、舞蹈、手工、绘画、泥陶等等工作，属于技师的范畴。在国外，心理治疗师是心理帮助领域最具专业水平的学科，从业人员要具有心理学博士学位，受过专门的心理治疗技术培训，对从业人员的资质要求很高，技术派别也很多，比如精神分析治疗师、行为疗法治疗师、认知疗法治疗师、咨客中心疗法治疗师、催眠疗法治疗师、家庭系统疗法治疗师等等，主要针对比较持久、严重、复杂、顽固的心理障碍，疗程较长，付出的辛苦很大，收费标准也相对较高，每小时500-1000元，或者更多。可以说，这才是大多数人心目中真正的心理医生，只不过，在目前，这样的心理治疗师在国内还不是很多。

　　多数情况下，我们都有一些自我调整的方法，并不是有点问题，就找心理医生。只有当问题超出了我们所能调整的范围，我们才需要寻求心理帮助，这时，要根据自己的具体情况，来确定寻求什么样的帮助。一般来说，原因明确、时间不长、自己觉察到的心理冲突、烦恼、困惑、纠结、担心、生气等情绪问题，可以寻求心理咨询师的帮助;由于长期存在的、复杂严重的心理问题的困扰，生活、工作、学习、人际交往受到严重影响，经过多种努力无法获得解决，可以寻求心理治疗师或者资深的心理咨询师给予帮助;如果当事人存在明显的言语行为异常，而他自己并不觉得自己有问题，也就是说病人对自己的异常行为失去了自知能力，听不进家人的任何解释，就要想办法带他看精神科医生了。