转眼间，秋季到了。天气骤然由闷热转为凉爽，往往使得一些慢性病患者猝不及防。这样的天气对糖尿病患者来说，尤其不是件好事，因为随之改变的饮食常会使血糖不那么好控制了，更易加重病情。那么，糖尿病患者如何安然度过这个“多事之秋”呢？
        秋季容易使血糖波动,天凉后人们食欲增加，且秋季瓜果很多，如糖尿病患者贪嘴，不注意控制进食的总量和种类，可以引起血糖升高；其次，秋天的寒意会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，使血糖升高。
        饮食：控制总热量是关键,不少人认为，糖尿病患者一定要少吃，生怕吃多会引起血糖升高。可是究竟该吃多少，想必很多人对此茫然。什么叫少？什么叫多？糖尿病患者是要严格按照糖尿病饮食的要求进食，但并不是人们所说的少吃，而是根据患者的病情、体重，由医生来制订饮食方案。 
        对于很多患者所担心的饮食忌讳，除了高糖分的几种饮食外，在品种上并没有过分要求，关键在于控制总的热量摄入。比如主食，吃馒头和米饭都可以，只要摄入总热量符合医生制定的标准就可以了，而像黄瓜、西红柿等热量极小的蔬菜都可以多吃，以满足患者的饥饿感。

        糖尿病患者秋季治疗糖尿病要注意饮食，饮食治疗是糖尿病治疗的基础。秋季气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增，这是血糖升高的因素之一。糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制订科学饮食方案，控制主食，忌食甜点。感到饥饿感时可增加副食如豆制品、乳制品，多吃新鲜蔬菜。

        糖尿病患者秋季治疗糖尿病要注意适当运动，运动可以增强体质，提高机体抗寒和抗病能力，也可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。所以，糖尿病患者可根据自身情况，选择适当运动形式，可以在医生的帮助下制定适合的运动方案。

        糖尿病患者秋季治疗糖尿病要注意预防感染，气温的降低造成呼吸道黏膜抵抗力下降，皮肤弹性下降，皮肤感染，尿路感染等是最常见的糖尿病并发症。尤其是有慢性咽炎，鼻窦炎，支气管炎患者，很容易发生肺部感染，甚至成为危及生命的主要原因。所以糖尿病患者应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，对于皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗。注意口腔卫生，坚持早晚，饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗。

糖尿病患者秋季要做好3个防范。

        一，糖尿病心理防范，秋季天气干燥，早晚温差大，糖尿病患者的情绪不易稳定、睡眠不佳、焦虑，容易造成血糖波动，不易控制，对糖尿病治疗不利。所以糖尿病患者秋季要做好心理防范，要注意保持心理平衡，静心，安神，规律饮食用药，保持身体健康状态。

        二，糖尿病并发症防范，由于在秋季糖尿病患者的血糖易波动，也易引起各种并发症的发生和发展，所以糖尿病患者秋季要经常做检测、检查，避免糖尿病并发症的发生，对于特殊情况的病人更适宜住院治疗。

        三，糖尿病饮食防范。秋季饮食也是影响糖尿病治疗的重要元素，因此秋季做好糖尿病饮食防范对糖尿病治疗也尤为重要。糖尿病饮食防范要注意饭后不要立即吃水果，否则易形成胀气，发生便秘，容易使血糖升高。饭后不要立即喝茶，饭后不要马上洗澡，否则会使胃肠道的消化功能减弱。

秋季糖尿病患者饮食注意什么：

        误区一：只控制主食，不控制总热量。正确的观念应是控制每日摄入总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄入过多，会造成总热量过高。因此，宜多吃蔬菜和粗粮，尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维，能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。

        误区二：主食摄入越少越好。在控制总热量的前提下，应放宽主食量。主食为最廉价、最直接的热量供应源。主食摄入过少，机体会分解蛋白质、脂肪产热，进一步造成三大营养素代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。

        误区三：只吃稀饭，不吃干饭。吃稀饭吸收快，血糖升高也就相应加快了，最好多干少稀，以干为主。

        误区四：只吃素不吃荤。动物性食物中优质蛋白较多，含有的营养素人体较易吸收。当然多吃荤少吃素也不科学。吃荤多必然会造成蛋白质太高，动物脂肪摄入增加。肉类食品和脂肪摄入过多正是西式饮食的通病。因此，平衡膳食最好。

        误区五：为了减少排尿，口渴不敢饮水。其实多尿并非体内水份多，而是血糖高所致。避免多饮多尿的关键是控制高血糖。少饮水血液浓，易出现高渗，糖尿病人的食物宜忌中唯有水是不限的，应鼓励多饮水。

        误区六：无糖食品可随便吃。无糖食品虽然不含单糖或蔗糖，但仍和其它食品一样含有碳水化合物，必须在一日总摄入热量中合理安排份额，不能随便吃。

误区七：水果蔬菜差不多，可以随便吃。水果含糖比蔬菜高，血糖控制稳定的病人要在两餐之间吃。水果中含有很多微量元素，如铬、锰等，对提高体内胰岛素的活性有一定帮助。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是大有裨益的。

        炎热的夏季结束了，迎来了秋天的凉爽，在此提醒糖尿病患者：入秋以后，夜长昼短，如果晚饭或晚点不能维持整个夜间所需能量，就容易发生夜间低血糖。所以糖尿病患者要注意预防低血糖，糖尿病人低血糖发生的原因主要有：

        1、降糖药物，如胰岛素、口服降糖药等剂量过大，或服药时间不当。

        2、吃饭时间太迟或进食量不足，引起空腹和饥饿性低血糖。

        3、剧烈运动或运动量过大，但未增加进食量。

        4、空腹过量饮酒。

        5、营养不良、肝肾功能不全、使用磺胺药以及上了年纪者对降糖药物的敏感性增强，容易发生低血糖。

        此外，晚上睡觉前使用中效胰岛素的患者，如睡前未加餐，则容易出现夜间低血糖