营养的平衡是健康长寿的重要因素，精神状态，情绪、心态、性格也决定着人的健康。任何不良的心境和情绪如消沉、沮丧、嫉妒、痛苦、悲伤、绝望、忧虑、苦闷、愤怒等，持续长时间或反复出现都可以不同程度地损害健康。

　　特别是心理健康犹为重要。我们讲长寿，有这样四种人长寿：第一种，没心没肺的人长寿;第二种，稀里糊涂的人长寿;第三种，平静的人长寿;第四种，觉悟者长寿。那么到底病是怎么来的?有些人整天担心、着急、牵挂、焦虑、压抑、期盼……各种心情都很多，这样的人就符合一个“者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟这人个担心，跟那个人害怕……这就够了，您准备做“患者”吧!心平静才能长寿。

　　两个火加起来就是“炎症”的炎字，而这两个火又是由心变的。一个人加上左面跳动的两点就是心脏的心，这么一点拿过去跳大了跳到右面去了，那就麻烦了，就变成“火”字，两个火一摞就是“发炎”的“炎”，那就上火发炎了。

　　为什么没心没肺的人长寿，稀里糊涂的人命好，越认真的人为什么命越惨。谁认真谁倒霉(此认真指认死理、俗话说犟脾气，非指工作尽责之认真)。在这个世界里，本来人生就是一场戏，活的是糊涂(不执着，是心胸)，活的不是认真(执着)是度量。

　　为什么很多人特别地认真――对孩子认真，孩子伤你，孩子不顺;对工作认真，工作伤你，工作不顺;对爱情认真，爱情伤你一辈子;你对什么认真什么就伤你!……我们练的是不能认真(不执着)，淡!看淡的淡字恰恰是三点水浇两个火――炎症的炎，只有看淡了才能“消炎”。心静神清，不急不慌，人不受伤。

　　不是有知识的人就能当官，不是这个样子，不是有才干就能当老板。现在很多人不服气：“这个人什么也不是怎么当老板?”你看看人家多平静，人家对钱很平静。有的人当官的时候很平静，当个局长像上趟厕所一样轻松，你行吗?当个班组长就激动够呛，你的容量就那么大!记住，你的心胸有多大，你的世界就有多大。什么心得什么病, 心情多病就多。

　　如何改变性格命运呢?把所有的打击、灾难、挫折、不顺、不如意、伤心都当好事来理解，这样改变命运的速度非常快，而且能够治疗大量的疾病。科学越发达,病种就越多,永远战胜不了自然力,所以只有顺其自然才可以。心生万物、万法, 不分神累心，心才是真静, 要做到无为而为,只有用平静的心态对待你周围的一切。你的心胸有多大，你的世界就有多大。

　　人的病是由心生的，命也是由心生的。所有的宗教，无论是道教、佛教、天主教、伊斯兰教、基督教……不管什么教，都是讲命由自己的心生出来。病也是由心而生，只要我们能将心灵的垃圾清扫干净，病和命运就能扭转。

　　不然所有这些宗教不可能诞生并发展到今天，要是不能变命的话那还发展它干嘛?还要它干嘛?实际上所有的病都是提示人们有缺点错误，要不然你不可能发生疾病!“身是菩提树，心如明镜台”。这句话告诉人们：“身体是心灵的镜子”。能认识这一点的人很少，另外第二点，心灵这面镜子还要：“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。也就是说健康不是偶然的，疾病也不是偶然的。

　　人的心情是自己真正的能量，心能够做到断灭因果，能改变自身的心性，心变世界一切在变。佛语讲：“心决定性，叫心性，性决定命，叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌”。

　　心情可以清扫,失去的心情可以找回来。一切的根本在与心性，这个性就是由心生的(这里的心不是解剖学上的心脏，而是指人的心情、思维。)，有些人的心情可以转化成癌症,有些人的心情可以转化为灾难。中医讲的“七情、六欲、五志过极就是指的人的心情变化是形成各种疾病的根源。如喜伤心、喜则气缓、怒伤肝、怒则气上、忧悲伤肺、忧悲则气消、思伤脾、思则气结、恐伤肾、恐则气下、惊伤气;七情动而伤人，谓之七伤。不管什么疾病都有因有果，所有的病都来源于心，如果心态真的改变就会把病彻底治好。

　　性格决定命运,也决定人的健康, 什么样的性格就会有什么样的命，就有什么样的病。他们是一体的，爱激动的人没有一个是心脏好的。爱生气的人甲状腺往往不好，肝脏不好。爱叫劲的人颈椎不好。害怕、胆小的人肾脏不好。疑心重的人胰脏不好。没主意的人脑袋迷糊。认真的人比较瘦，能将就就将就的人，就容易胖。

　　着急的人容易心跳加快，上火的人容易得高血压。害怕压力的人容易得低血压。特别爱干净的人皮肤和脾胃不好。特别爱伤心的人胰脏和肾不好，同时有酸的感觉。爱闹心的人容易得痒的病。头疼病如果白天疼，一般和单位有关，晚上疼,一般和心情、家人有关，和隐情有关。操心的容易得白头发。脑血管和想不通有关，大脑主思维，得脑血栓病的人一定有几点特点：一爱叫劲，二经常看不上别人，三爱激动，四爱管闲事，脑血栓的人都相当爱叫劲!胆小怕事的人一般容易得肾病。心脏衰竭，怕冷，弱视，身体乏力。如果怕心加怀疑心再加气恨心，三心发展下去就是精神病。

　　气管和交流有管。无法沟通的人鼻子就不好。(家人，单位，父母，领导。)鼻子只要不通，则事业不通，学业不通，财运不通，鼻子不通气，千万别投资。爱说大话、自夸、吹牛、说脏话的人痰多，爱说刺激性话的人容易牙痛。口腔溃疡，爱说绝话的人灾难较多。没能力却爱承诺别人却办不到的人，容易遭人骗。爱发牢骚的人命比较苦。

　　喜欢着急的人容易得高血压，心跳过速，心肌梗塞，膀胱炎，前列腺炎。心脏主神明，心脏不好的，神明不好，一般比较重要的人重要的事都放在心上，所以会心事重重。心绞疼和心事有关，气恨心也得心绞疼。心脏偷停与重大的害怕的人或事有关系。总生气和发脾气的人容易得甲肝。总觉得窝囊,觉得委屈,就容易得乙肝。嫉妒心强容易得糖尿病。总担心忧愁的人容易得肺结核。

　　现在很多人老较劲：“你看这个领导没什么才能”，他需要有才能吗?天不喜欢有才能的，不喜欢你有才干，只喜欢平静(天喜欢平静祥和，另外，“天道无私，常予善人”，天亦喜欢仁德无私)。所以佛教讲的是中道，儒家、道教讲的也是中庸、中道。平静能致远，平静才能达到永远。有知识的人叫小聪明，那什么叫有智慧呢?大伙把智慧的慧字写出来――你看智慧的慧字是下面一个心灵的心，上面加个笤帚反向清扫，将获得生活事业的双丰收。但是谁能清扫自己的心灵?

　　人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病?总是擦玻璃在找对方的毛病――你看你那么脏!请你反过来看一看自己――哎哟，我这面原来也很脏!但是能反观自照者太少了!所以智慧难得，智慧有一点点都叫大智慧，聪明再多也仅仅是小聪明。有的人聪明一世，最后到老什么都不是，太多了!有的人什么都不行，傻人有傻福!

　　命运是你自己在把握，人体好比一台计算机，你自己在输入程序。

　　为什么说人体是个计算机呢?首先记住，在现代科学咱们叫“人体是个计算机”，用佛学原理讲是“人人具足，个个圆满”，是指人本身就是一个载体。承载的是信息，是自然力。

　　如果你要认为“我就是干活的命，又伺候老的又事伺候小的”，好，你不是这样说吗?越说越灵!你天天输程序，输一遍还好修改，输它一万遍那你这一生不就麻烦了?记住，自然力听你的。

　　如果你要认为病没法治了，记住，真的就没法治了!很多癌症患者为什么不能治?因为他接受了这样的程完了，治不了了，我要死了!

　　人是万物之灵，你的心最灵啊!人有这么大的灵性你不知道，盲目地发牢骚，那你的命能好吗?不可能好!有的人说：“我命不好啊，我这辈子倒透霉了”，好，越说越灵，让你倒个够。

　　因为你为自己这台“计算机”输入的是倒霉程序，你整天在想：“我命不好啊，我这辈子倒透霉了。”你的身心状态、精神情绪会好吗?疾病所以找到你是在执行你的心态发出的指令!

　　现代社会物质发达了，人的毛病反而多了。物欲横流的时代，人的欲望在膨胀，压力再增大，程序它准对得起你这颗不良的心。实际上都顺应自己的程序，你要是程序对了，结果错不了。过去生产力落后、医疗设施落后，人的生活比较简单，疾病也比较简单。

　　现在不然，整天在讲消毒、杀菌……人的抗毒能力反而越来越差，细菌的耐药力越来越强。医学越发达病种越多，医学专家都不明白怎么回事。实际上自然力永远平衡人不平衡的心情，自然力永远不可战胜，我们只能顺其自然，不能逆行。所以你明白的越早，你的身体越好，等到活了大半辈子才明白好多病就垒成啦!有句话叫做“我们老得太快，聪明的太迟”，今天需要改过来：“我们必须先学的聪明些，或许疾病和衰老会推迟些。”永远是：有健康的心态才有健康的身体!