早期发现乳腺癌的关键手段是乳腺病普查和乳房自我检查。乳腺病普查就是对可能发生乳腺癌的人群定期进行相关的检查，检查的方法有乳腺钼靶拍片检查、乳腺B超检查以及到正规医院找有经验的医生检查。

　　乳房自我检查就是所有的女性自20岁开始，每月自我检查乳房，检查的最佳时机是月经来潮后的第9～11天。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。乳房自我检查技术并不复杂，一般妇女都能掌握。乳房自我检查技术包括观察和触摸两方面。乳房观察要在明亮的光线下、面对镜子进行，首先观察双侧乳房是否对称，有无异常；（乳房的皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常；乳头是否凹陷或向外突出）。乳房触摸则要求平躺在床上，并拢手指，用掌面由外向内（以乳头为中心）轻轻按摸对侧乳房，不可用力抓、捏，以免损伤正常的乳腺组织。触摸时，首先从乳房周边慢慢地向乳头方向按压，体会有无结节和肿块；再用双手从乳头周围向乳头中心挤压，看乳头有无分泌物溢出；最后别忘了触摸两侧腋窝，看看有无腋窝淋巴结肿大。观察和触摸结束后，就可以对乳房的健康状况作出正确的判断了。如果发现乳房内存在肿块，乳头有分泌物溢出、回缩、糜烂，乳房存在色素沉着、凹陷或明显突起，伴有腋窝淋巴结肿大等症状时，多为肿瘤的迹象，应到医院作全面检查。

　　建议中年以上的妇女每年应请专科医院检查一次，每两年进行一次乳房X线检查。