眼睛干涩对于办公室白领来讲是非常常见的眼部问题，这种干涩不能小觑，如果长期不治就会引起严重干眼症问题，重症可导致视力下降。这种疾病容易反复，可以说是白领职业病的一种，只有积极有效的预防和有效治疗才能解决问题。 1、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。3、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。办公室可放台加湿器。

　　4保持,良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低，导致眼睛干涩不适。

　　如果患者是轻微干眼症的患者治疗比较简单，可以适当使用人工泪液，；中度以上干眼症的患者则选择粘滞性比较高的人工泪眼，戴保湿眼镜、增加湿度、减少泪液之蒸发，严重患者还可以通过泪道手术来延缓泪液流出；特殊类型的干眼症的患者除了以上之治疗方法外，有时还要手术治疗干眼症综上所述，干眼症是一种需要找到病因的疾病，不同类型的干眼需要不同种类的治疗，需要到专科医院由专科医生确诊干眼的类型，从而给予不同的治疗方案，单纯点药水不能解决干眼症状。