坐着，是很多都市人的工作状态。办公室白领、私家车主，长期久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎等疾病，每天坐6小时以上，还易患心脏病和癌症。所以，每隔一小时应站起来活动一下，一旦出现腰酸背痛、尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
　　据统计，53.2％的办公室职员每日要坐着办公5-8小时。私家车司机每天有相当长的时间坐在驾驶室内，而职业司机每天平均驾驶时间甚至超过12小时。
　　此外，随着网络商务的发展，网店从业者也成了新的久坐人群，调查显示，81％的卖家每天至少花费9-11个小时坐在电脑前。
　　久坐加上工作压力大、熬夜等不良生活习惯使得这部分人患尿路感染、慢性前列腺炎等疾病的比例要高于其他人群。久坐时，女性外阴长时间处于潮湿闷热状态，泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖加快，从而加速病变。
　　除尿路感染外，男性还很容易受到慢性前列腺炎的威胁。因为久坐容易使盆腔充血，导致前列腺血液循环不顺畅，使得新陈代谢的产物堆积并直接阻塞前列腺管道，造成排泄不畅，诱发前列腺病变。
　　相关数据显示，目前全国20岁以上男性，31％-40％曾患过慢性前列腺炎；而患有尿路感染男女人数不下3000万。
　　尿路感染、慢性前列腺炎出现的信号为，腰酸背痛、注意力不集中，并有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。
　　做一些简单的小动作就可以有效减轻久坐的危害。比如持续坐一小时后站起来活动一下；平时要多饮水、别憋尿；还要保持良好的作息规律，坚持锻炼身体，增强抵抗力。