睡眠少与糖尿病有关吗？近期来自日本学者的一项研究表明， 中青年人群中，睡眠少（时间短于5.5 h或5.5~6.5 h）与糖尿病风险增加有关。
　　该研究结果显示，与睡眠时间为7.0~7.5 h者相比，睡眠时间<5.5 h和5.5~6.5 h者患糖尿病的风险分别增加53％和25％。在年龄≤45岁的受试者中，睡眠少是糖尿病的预测因子；但在≥60岁的受试者中，睡眠时间与糖尿病之间的关联明显减弱。
　　中青年远离糖尿病，就要养成良好的作息规律，虽然详细的病理不清楚，但要从充足睡眠来避免糖尿病。