- 冬天喝什么让你手脚暖和?
- 发布于 2011-11-27 18:01 来源:李云海医生
冬天,一双温暖的手是多么让人安慰啊,早上做一壶棕红色的姜枣茶,双色捧着滚烫的茶杯,坐在沙发上小口小口的泯着,浓浓的枣香带着微微的姜辣,暖和的感觉逐渐暖和全身。
食材:大红枣5颗,桂圆5粒,姜半块,枸杞一小撮,黑芝麻一小匙,红糖适量。
做法:(2-3人份)
1.枣子洗净去核切成小粒,姜切细丝,桂圆去壳,黑芝麻捣碎。
2.除红糖外,其他食材全放进小壶煮,加水至壶4/5处,煮15分钟。
3.红糖放进自己饮用的杯子里,倒入姜红茶,不需搅拌,即可饮用,这样头几口能喝出枸杞,桂圆,红枣本来的淡淡的甜味,杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉更好。
注意事项:
1.枣最好用大枣,小枣也可,但要增加数量。
2.不能用铁锅煮,其他都行。