抱怨与垃圾桶的对话

寒冬，天色灰暗湿冷，一阵北风起，从一座高楼大厦的窗子里飘出一连串抱怨：“这些人为什么老是与我过不去？……”抱怨随风飘到广场，一位中年妇女抱怨到：“我明明胃痛，胃镜结果却报告正常”。“我整夜不能入睡，心情坏透了。”抱怨不停的在空中飘荡，又不断遇到新的抱怨，相互融合越来越大，终于很沉重的坠落到两个垃圾桶旁边。湖北省第三人民医院精神心理科黄桦

两个桶吓了一跳，可回收桶问：“你是谁呀？”不可回收桶问：“你是否可以回收，我们从没见过你？”抱怨说：“你们是干什么的？为什么你们都有小房子住？”两个桶答到：“我们专门贮存人类的生活垃圾，人类把我们收集起来，以免造成环境污染，还把我们分为了可回收和不可回收两类，目的是节约有限的资源。”抱怨说：“哦，人类真聪明，可为什么只重视生活垃圾的处理，却忽视了精神垃圾的处理呢？让我到处游荡，严重的影响人们的情绪。”两个桶恍然大悟：“哟，原来你是精神垃圾呀，那我们是兄弟哟。”抱怨忙说：“我才不是你们的兄弟呢，我是上层建筑的垃圾，你们是下层建筑的垃圾，我比你们高贵得多。”两个桶不慌不忙地说：“精神垃圾、生活垃圾同属人类垃圾，都是需要丢弃的。情绪低落、自卑、暴躁、失眠、痛苦地反反复复，这些高贵吗？这些精神垃圾远不如我们快乐，它正催残着人们、干扰着人们的工作、学习和生活。”抱怨低头一阵脸红地说：“那你们谁愿意收留我呢？”两个桶共情地说：“你还是去问问心理医生吧，他们会给你提一些建议，帮你丢弃抱怨，使你的心情愉快起来。抱怨，拜拜。”

                                          湖北省中山医院精神心理科

                                                           主任医师黄桦