有不少年轻朋友经常为一脸的“痘痘”烦恼。很多人四处求医，仍反复不愈，皮疹日渐加重，甚至形成囊肿和瘢痕等毁容性损害，并引起性格变化，如自卑，自闭，恐惧与人交往，为就业和社交带来了一定障碍。“痘痘”为什么这么难治呢？
　　在医学上，“痘痘”的病名叫痤疮，是一种由多种因素所致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等皮疹，好发于颜面、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位，常见于青春期男女，伴有皮脂溢出。
　　西医认为其病因主要是雄激素分泌及代谢产物增多，而皮脂腺的发育和分泌功能直接受雄激素的支配，使皮脂腺的活性增强。加之毛囊皮脂腺导管有角化异常，毛囊分泌物容易堵塞毛囊口。微生物的感染也是发病的原因之一，如痤疮丙酸杆菌，导致痤疮丘疹和脓疱。痤疮发病还与免疫有关，痤疮患者体液免疫中血清IgG水平增高，参与并增强了痤疮的炎症反应。此外，遗传因素、情绪紧张、刺激性饮食及某些化学物质刺激均可导致痤疮发生。
　　中医称其为“粉刺”、“酒刺”等。认为痤疮的发病与人体自身素质有关，易患痤疮者多为禀赋热盛，先天孕育时父母好食辛辣致胎中蕴热受于胎儿，后天饮食不节，过食肥甘厚味，致肺胃湿热，复感风邪而发病。肺胃积热，久蕴不解，化湿生痰，痰湿凝结，而成丘疹、结节，并可形成囊肿。
　　所以说，痤疮的形成有遗传、饮食、情绪、起居等诸多因素，其治疗亦应综合为之，不可专图求医服药，而在个人原因方面却我行我素，不注意自身“休养”，当疗效不佳时不从自身找原因，要么失去治疗信心，要么责备医生，此种行为均不可取。
　　除了中西医结合治疗外，患者本身应该注意哪些方面的问题呢？
　　一是要注意饮食。饮食不当不一定是痤疮发病的直接因素，但却是病情反复、迁延不愈的常见原因。高脂肪、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌，使油脂增多。因此，痤疮患者要“忌口”，尤其要忌高脂肪食物和油炸类食物，忌辛辣、腥发之品，少食甜食，戒烟酒等，以免代谢旺盛。同时，素体湿热者忌用补品，以免内热加重，诱发加重痤疮；素体脾虚者要注意不食生冷，尤忌冰食。要多食新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、菜花、绿豆芽、黄豆芽、菜心、苦瓜等，多食水果，如苹果、梨子、草莓、柑、橙、香蕉、西瓜、山楂、柠檬等，多食豆制品及粗粮、瘦肉等。同时还要注意饮食的摄入量，不可食过饱、饮过多，以免造成脾胃受纳和腐熟功能的失调。
　　二是要注意休息。现代人生活压力大，节奏快，繁忙时不注意按时休息。休息时夜生活过多，错过夜间休息的最佳时机，长此以往必然会让人处于亚健康状态，出现眼圈发黑、面色晦暗、丘疹粉刺等问题。所以要劳逸结合，保证每天8小时睡眠。尤其是晚上11时到凌晨1时为子时，为阴阳交替之时，阴气最盛，阳气最弱，此时一定要进入睡眠中，以免搅动阳气，刺激肾上腺分泌。
　　三是要调整心态。对现在的年轻人来说，求学、就业、婚姻等导致学习生活压力、工作紧张、精神焦虑，抑制睾酮和雌激素的分泌，引起内分泌失调，增加痤疮发病的可能。所以要学会调整心态，适应环境，舒缓压力，保持积极乐观的生活态度。
　　四是要注意面部的清洁。应常用温水或硫磺皂清洗患处和面部，根据面部出油脂的多少，每日清洗2―3次。不可用手挤捏粉刺，防止炎症扩散加重皮损，甚至形成瘢痕。治疗期间，不要用油性化妆品和含有粉质的化妆品，以免堵塞毛孔加重病情。平时也不要滥用化妆品，以免化妆品使用不当而引发“化妆品痤疮”。此外，在炎热的夏季，由于气温高，空气湿度大，还需要注意面部的避光，汗出过多时要及时擦拭，以免高温和汗液刺激皮损。
　　五是要专科治疗。痤疮患者在治疗上要选择到正规医院的专科治疗，不要擅自使用外用药物，尤其是不要使用激素药物，否则，病情反复，更加难治。