1、注意腰部保暖。
　　2、掌握正确的坐、卧、立、行及姿势以减少急、慢性损伤的机会。
　　（1）坐时挺胸、收腹，椅子要有扶手和靠背，以提供腰背部充分的支持，使膝部略高于髋部；
　　（2）站立时挺胸、收腹，两足与肩平，不要旋转腰部，保持脊柱的“中立位”，使脊柱生理弯曲；
　　（3）仰卧时双膝下置一软枕；
　　（4）自我翻身时要保持肩、臀、腰和踝成一直线；（家属协助翻身为例）
　　（5）活动时双手支撑腰部保持挺胸伸腰位，以保护腰部，减轻腰椎间盘的压力；
　　（6）拣东西时应尽量保持腰背部平直，以下蹲弯曲膝部代替弯腰，物体应尽量靠近身体；
　　（7）高处物体时，用矮凳垫高，勿踮脚取物；
　　（8）活动时应先有预备活动，避免腰背过伸，切忌急转、猛蹲、骤起等动作。
　　（9）腰背部锻炼一定要注意持之以恒，其目的在于增强腰背肌的肌力，以增强脊柱的稳定性。若只带腰围而不锻炼腰背肌，反而会使肌肉和关节活动能力下降，导致肌肉失用性萎缩，去除腰围后有可能形成新的损伤；
　　（10）对于长期坐位工作者，注意桌、椅的高度要合适，而且应定时改变姿势，注意休息，免疲劳过度。工作中需经常弯腰的劳动者，应定时进行伸腰、挺胸活动，并使用宽腰带保护腰部。
　　3、出院后仍卧硬板床，3个月内尽可能多卧床。
　　4、家属培训：疾病治疗成功与否与家属的积极参与和监督作用密不可分，患者的康复训练大多在家里完成。
　　因此，将手术后及出院后的康复训练知识提前教会家属，让家属理解，参与到后期的训练中，让患者家属提前了解坚持康复锻炼的方法及重要性，解决患者依从性差的问题，便于监督和指导患者坚持进行自我功能锻炼 能提高治疗的效脊柱骨折术后的康复训练。
　　5、禁止体力劳动和剧烈活动，尤其注意禁止弯腰和提抱重物。