若您体检时血压高于正常，临床上为一过性血压升高，不能诊断高血压，建议密切监测血压，如至少连续三次测得血压均高于正常，即可考虑高血压，需到专科就诊。必要时服用减压药物。

　　建议

　　（1)戒烟、戒酒。

　　（2)低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，如少食油腻及煎烤类食物，少食动物内脏等，多食富含可溶性纤维的食物，如：蔬菜、水果、豆类、燕麦、玉米皮、海藻等。

　　（3)加强运动和体育锻炼，减轻体重。