心理专家：判断心理是否健康，心理学家提出了很多标准，世界上大多数国家都以人本主义学家马斯洛的学说制定心理健康标准。根据马斯洛的学说，判断心理是否健康，主要从三个方面进行。

　　一、 看人的心智是否健全，就是看人的智力及整个心理状态是否稳定、正常。

　　二、 看人的社会适应能力，即看一个人能否适应工作、家庭、人际关系。

　　三、 看一个人能否进行必要的自我调整。

　　另外，判断一个人的心理是否健康，要持相对标准。例如，西方在中世纪把同性恋看着是极大的罪恶，要处以极刑，但今天，很多国家认可了同性恋。

　　记者：那么如何正确理解和看待心理疾病呢?

　　心理专家;举一个例子，有一位中学生，因一件事办得有点与众不同，他的同学就嘲笑他“心理不正常”。他偶然听到后，心理老是放不下，总怀疑自己是否真正得了心理疾病，感到丢人，越想越难受，以致不愿见人，严重影响了生活。这说明正确理解心理疾病多么重要。

　　其实，心理疾病和生理疾病一样，是经常发生的，因而对待心理疾病要有一个“平常心态”。人的心理和生理一样是人生命的有机系统，有其独特的机制和规律。在心理活动中有一些波动和异常，其心理表现就是发生情绪改变，就会产生烦燥、紧张、焦虑、抑郁。

　　根据心理活动异常持续的时间和程度，心理疾病又呈现出多样性和复杂性。

　　记者：怎样理解心理疾病的多样性和复杂性?

　　心理专家：在心理咨询中，心理医生将心理紊乱按程度或性质进行分类，以便及时处理。

　　一、 心理问题 近期发生的，内容尚未泛化和反应不太剧烈的心理紊乱状态，主要表现在心境和情绪方面有一定波动，但思维保持着严密的逻辑性，人格也十分完整。心理问题就像患感冒，也可以把心理问题称着心理感冒。对心理问题，适当调节，或通过心理咨询，获得帮助，很快就会恢复。

　　二、 心理障碍 心理反应激烈、持久，内容充分泛化，心理行为异常持续的时间较长，心理负担难以克服。心理障碍就是我们经常见到的焦虑症、抑郁症、恐怖症、疑病症、神经衰弱、躯体形式障碍、人格解体、臆病等。

　　三、 心理疾病边缘状态 这是较严重的一类。患者带有不典型的异常精神现象，如注意涣散，意志力减弱，自我评价偏离常态，社会交往和人格方面的改变等。

　　四、 心理疾病 很多人在谈到心理疾病时，对这个概念并不明确，往往把一些情绪化的心理问题也称为心理疾病。今天我们所说的心理疾病就是指重性精神病，最常见的是精神分裂症，患者精神活动的完整性、协调性、统一性被破坏，其行为严重影响日常生活、学习和交往，人格明显改变。

　　由心理问题到心理疾病的过程是一个逐渐加重的过程，早期及时发现心理问题可避免向心理疾病转化。

　　心理疾病边缘状态和心理疾病必须到专科医院或找心理、精神科的医生治疗。

　　应该指出，有些人对心理疾病患者存在严重的偏见，偏见比心理疾病带给人的伤害更残酷。