甲状腺结节很常见，在日常门诊会发现极少部分甲状腺结节或肿瘤是患者自己洗澡时摸到的，故患者自查甲状腺结节是有可能的，这里需要医生的正确指导。

正常人甲状腺位于颈前部正中部位皮下，在甲状软骨（喉结）下方、气管前和侧方，一般情况下看不见，颈部对称。当甲状腺发生病变时常常肿大，当甲状腺长结节并达到一定大小时，常造成颈部不对称，容易被看见或发现。甲状腺生长结节时，通过以下正确方法，有可能自我发现。

观察：最好在室内自然光照下，患者对着镜子，仔细观察自己的颈部，看看是否对称，有无局部凸起，先正面看，再略微侧面看。平视前方镜面，反复做吞咽动作3-5次，再略微头后仰，反复做吞咽动作3-5次，观察有无上下活动性结节。

触摸：若发现有可疑结节，则对着镜子做触诊，方法是，左手触摸气管与颈部右侧，右手触摸气管与颈部左侧。触诊时仔细体验病变质地，触诊时可以做吞咽。

当通过观察和触摸怀疑有异常或结节时，请及时专科就诊。