1、避免过劳
　　因为身体过度劳累之后会很容易引起眼压的波动，提醒大家要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。不要在光线暗的环境中工作或娱乐，每工作1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。要注意的是情绪易激动的人，一定要少看电影或者看电视时，当然电视机旁开小灯照明。
　　2、保持良好的睡眠
　　睡眠不足，就会容易引起眼压升高，从而诱发青光眼，老年人睡前最好要洗脚、喝牛奶。眼压较高的人，更要睡好觉。平时还要保持愉快的情绪，生气和着急等，就会使眼压升高，从而就会引起青光眼平时要保持愉快的情绪。
　　3、不要暴饮暴食
　　暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要做到“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝浓茶，不吃辛辣食物等。可以多吃蜂蜜及其它利水的食物，在口服蜂蜜之后，血液中的渗透压就会升高，就会把眼内多余的水分吸收到血液中来，眼压就会降低。