肩关节后脱位术后康复总原则：

　　1、患者手臂置于外展包并放置于中立位6周。

　　2、肩关节帮助下主动活动逐渐加强3周。

　　3、6周时主动外展可达90度。前屈60度，内旋60度，外旋不受限。

　　4、术后9周活动度不受限。

　　5、9-10月后才能过头活动及负重运动。

　　具体方法：

　　从术后第一天开始康复训练计划：钟摆样运动;中立位可轻度外旋，肘、腕、手部各关节主动运动;术后第三天开始：肩胸关节运动;被动活动(6周时主动外展可达90度。前屈60度，内旋60度，外旋不受限。)术后6周：被动内旋可超过60度;屈曲外展内旋的主动活动;等长收缩训练;本体感觉的康复训练。致术后9周活动度不受限。

　　术后3月，可行体育运动，但是绝对不能行接触性运动、投掷运动等。所有运动中肩关节内旋不超过90度。继续等长收缩训练，本体感觉康复训练。术后9月才能过头活动及负重运动。