美国《赫芬顿邮报》刊出弗吉尼亚州马萨杰弗逊睡眠中心医学主管W•克里斯托弗•温特博士的文章，图文并茂地呈现了3种常见睡姿的优缺点。1、仰卧：适合男性、胃食管反流患者以及颈椎或腰部疼痛的人。2、侧卧：适合孕妇以及打鼾患者。3、俯卧：一般不推荐采用这一睡姿。