人们在生活、学习或者工作中遇到了一些问题或者麻烦，急需一位心理咨询师能够为您提供帮助，排忧解难。怎样才能找到这样的专业人员呢？ 根据本人了解和掌握的情况向大家介绍如下：
　　一、精神专科医院心理门诊 精神专科医院如北京安定医院、北京回龙观医院和北京大学精神卫生研究所等均设置了心理咨询门诊，您可以选择到这类正规医院的心理门诊就诊，多数情况下需要预约，普通挂号的费用在20-60元之间，每次咨询的时间为20-30分钟，而专家号或者特需号的费用在200-300元，咨询时间30-40分钟左右。一次一付费，不会预先支付整个疗程的付费。因为心理咨询理论流派众多，如精神分析、认知行为、家庭婚姻、森田疗法等，不同咨询师或者专家采取的方法有较大的差异，咨询师和患者之间也存在一个"匹配性"的问题，因此您最好提前了解要找的咨询师的咨询风格，这样可以尽快找到合适您的咨询师或者专家。从业人员为科班出身，背景主要有两类：精神科医生或临床心理学家。
　　二、社会上的心理服务机构 社会上的心理咨询中心众多，各地均有，从网上可以查到，服务和环境可能较医院更体贴，但费用高，根据咨询师的资历，北京地区每次咨询的费用在300-1200之间，咨询质量难以衡量，可以说鱼龙混杂，当然也有不错的。这就像装修房子买建材一样，需要仔细认真的考察，不过想要真实了解一些情况也很不容易。多数情况下需要预先支付一个疗程的费用，中间如果退出常常不退款，因此在正式进入咨询之前，一定要慎重考虑。从业人员背景复杂，有心理学、企业管理、人力资源管理等等各种出身，其中也有少量为精神科医生出身。
　　三、身边学习心理咨询的朋友  身边有朋友或者同事对心理学感兴趣，自学或者参加学习班学习心理咨询技术，当您有了问题向他们求教时，他们也很乐意用自己学习和体会到的方法来帮助您。有时也会有一定的效果，但总体效果不佳，除外专业原因外，朋友或同事这样的关系以及免费设置也会直接影响咨询的效果。
　　如果心理问题严重，建议一定要找有精神科背景的心理咨询师咨询或者到精神专科医院就诊；如果是生活烦恼等一般心理问题，大家可以根据自己的情况选择以上途径。