1、患者感到不便之处
“因麻痹、疼痛导致外出和运动变得困难”
“上台阶时觉得呼吸困难”等
2、原因
手术后长时间卧床、化疗药物引起的贫血和进食量减少、疾病的变化等均可导致乏力。
因为乏力不愿运动,而运动减少又造成乏力加重,从而形成恶性循环。
3、生活照料
1)、在日常生活中随时运动
如果长时间不运动,而突然进行激烈运动的话,体力无法提高,也无法持久。在每天生活中,可以在室内做简单的体操或家务活动,应该首先选择不感到疲劳且能长期坚持的运动。
2)、和他人一起运动
一个人运动的话,可能会容易厌烦或者担心自己身体状况恶化。但如果和家人或朋友一起散步或运动的话,可以边运动边交谈,运动效果更好,心情也变得更开朗。而且,通过和他人一起运动,也是一个让家人和朋友了解自己身体状况的好机会。
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