过敏性鼻炎是随着社会环境的和社会压力等原因，目前逐年上升。其主要变现是鼻痒、喷嚏、流涕、鼻堵等伴随失眠、烦躁等一般生活状况，虽然目前抗过敏的药物繁多，但是不能彻底根治。

　　昨日元宵节已过，迎面是春意盎然，很多年轻人、老人和小孩都成群的欢天喜地在公园里嬉戏。然而，此时万树开始发芽，各种霉菌胞芽、柳絮、艾蒿等过敏原开始漫游世界，过敏性鼻炎的患者难熬的日子开始了，那么如何预防过敏性鼻炎呢？

　　1、保持良好的心情，避免熬夜，充足的睡眠对预防过敏性鼻炎非常重要。

　　2、加强户外锻炼，改善体质，不要担心害怕接触过敏原，就把自己关在室内，其实协和医院王良录教授曾做过相关实验，证实室外开放的环境中，过敏原的密度远远低于室内。为了避免过敏原，可以带口罩进行室外活动。

　　3、多食酸性食物，有利于改善过敏症状。

　　4、中药口服益气护卫之药物玉屏风散口服，每日一袋日三次口服。

　　5、可以到附近的中医针灸科针刺迎香、风池、合谷等腧穴可以达到预防和治疗过敏性鼻炎。

　　6、晨起用冷水冲洗鼻子也会帮助预防过敏性鼻炎。

　　7、如果有食物过敏的患者，这时候减少过敏食物的接触，防止激发过敏性鼻炎的发作。

　　8、如果有疑问和问题欢迎随时咨询。