失眠中医认为阴不入阳，失眠患者多焦虑抑郁，重在找寻失眠的病因，排除器质性病变的基础上，病因病机相结合，辨明寒热虚实，针对性用药。

　　失眠患者必须：

　　1、调整睡眠节律，按时作息，中间再困都不补觉，有毅力纠正睡眠节律;

　　2、深呼吸，放松心情;

　　3、锻炼身体，练习失眠中医保健操;

　　4、穴位保健按摩;

　　5、中西医针灸按摩并用;

　　6、保密