得了腰椎间盘突出症并不可怕，只要我们在医生的指导和帮助下，按步就班，科学医治，就一定能战胜它。
　　总体来说，腰椎间盘突出症的治疗分为四个阶梯：
　　第一阶梯治疗主要适用于初次发病，病情轻的。治疗方法主要是改变当前不健康的生活方式，加强腰肌的锻炼。白领在办公室长期坐位使用电脑，又不注意适当休息，对腰椎损伤很大。特别是工作忙，没有时间锻炼，腰部肌肉无力，久之就损伤到椎间盘，出现症状。这类人群最重要的是改变工作和生活方式。每天锻炼一小时，健康工作一辈子。
　　第二阶梯治疗主要是针对椎间盘突出症状明显的，已经影响到工作和生活。80％；的患者通过正规的保守治疗能好转。注意是正规的，有疗程的。如果治疗不系统，不正规可能无效。保守治疗的方法有很多，主要是休息，理疗，药物，牵引，热疗，推拿按摩等。症状重的，可以在医院住院输液治疗，主要是脱水消炎等药物。
　　第三阶梯 微创手术治疗 主要包括神经根管封闭，椎间盘镜手术。其创伤小，手术短，恢复快，有的术后效果能维持很长时间，但不如切开手术疗效确切，而且适应证严格，不是所有的都可以做。
　　第四阶梯  小切口椎间盘髓核摘除术。 手术切口很小，直接取出压迫神经的髓核组织，效果快，疗效好。有一定的复发率，但现在控制得比较低。
　　第五阶梯 即腰椎融合术。如果有的椎间盘突出的病人有间隙失稳的情况，体重大，必要时还需要考虑行融合术，这样将来就不会复发。[解放军306医院谭荣