冻疮的预防

　　冻疮是由于天气寒冷引起局部皮肤反复发生红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡的一种较常见皮肤病。冻疮好发于四肢末端，面部、鼻部和耳廓，对称分布，自觉瘙痒。有病程缓慢，天气转暖后自愈，易复发的特点。
　　寒冷是冻疮的主要原因，潮湿和冷风的刺激可使病情加重。冻疮的发病机制是寒冷使皮肤小动脉较长时间收缩，导致小动脉麻痹，静脉淤血，局部血液循环障碍发病。患者自身原因，如：末梢血液循环不好，神经功能障碍，皮肤潮湿，内分泌障碍等因素也参与了发病过程。另外，缺乏运动，鞋袜过紧，长期在寒冷环境下工作可以促进冻疮的发生。
　　由于一旦发生冻疮，没有满意的治疗方法，绝大多数患者病程较长，只有待春天天气转暖后逐渐自愈，给患者造成明显的身体痛苦，影响生活、工作。因此冻疮防治重在预防。经常患冻疮的朋友应该从秋季开始采取以下措施，做好预防工作。1.坚持进行体育运动，特别是户外运动，增强体质，提高机体耐寒能力。2.从秋季开始，可在家（使用家用红外线仪）或到医院皮肤科用红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。每天1次，15-20天1个疗程，可照射多个疗程。3.天气转凉后，戴手套、口罩、穿保暖好的鞋等保护易患冻疮部位，手套、口罩不要太紧，手套要选择直型样式。4.对易患冻疮部位经常进行按摩，每次15-20分钟。5.患有其他相关系统疾病者，要积极治疗。6.发生冻疮后，要及时到医院就诊，缓解疾病的发展。