预防建议： 草酸钙结石的十年复发率接近50％-60％，对此，采取针对性预防措施控制结石复发至关重要。

　　(1)大量饮水：

　　每日饮水至少2000ml(相当于一暖瓶)，保证每日尿量2000ml以上;

　　(2)限食钠盐：

　　钠盐可造成尿钙排泄增加，所以每日食用氯化钠(食盐)不应超过5克，忌食味精、鸡精;

　　(3)忌食草酸：

　　高草酸食物主要包括苋菜、菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果(栗子、杏仁、核桃等)，应忌食?或少食;

　　(4)常食柑桔：

　　食用柑桔类水果可增加尿中枸橼酸(结石抑制因子)的含量，有助于预防结石复发

　　(5)适度运动：

　　有利于微小的结石排出，但应防止过度运动导致脱水造成尿液浓缩;

　　(6)控制体重：

　　肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重;

　　(7)定期体检：

　　每年应常规复查泌尿系B超。