预防建议:六水磷酸铵镁结石属于感染性结石,十年复发率大约为40%~50%。
(1)大量饮水:每日饮水至少2000ml(相当于一暖瓶),保证每日尿量2000ml以上,最好饮用酸性饮料, 有利于尿液酸化,可饮用青梅果、苹果汁、蔓越莓果汁;但应注意,磷酸铵镁结石易在碱性尿液中形成,因而不宜饮用碱性饮料(如橙汁、可乐等),以免造成尿液碱化;
(2)适度运动:有利于微小的结石排出,但应防止过度运动导致脱水造成尿液浓缩;
(3)忌食草酸:高草酸食物主要包括苋菜、菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果(栗子、杏仁、核桃等),应忌食或少食;
(4)控制感染:注意个人卫生,防止尿路感染,根据尿培养结果,遵医嘱应用抗生素;
(5)避免受凉:特别是避免肾区、膀胱区和足部受凉;
(6)定期体检:每三个月应常规复查尿常规和泌尿系B超。
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