每个人都是独一无二的，有不同的想法、感受和喜好。当两个人交往时，有时会感觉不舒服，变得互相厌恶、愤怒抑或逃离。为什么会这样呢？那是因为人和人之间有一条看不见的“界线”。就像地图上的国家领土一样，这条线围成一个圈，就是人与人交往中不容侵犯的“领地”。“领地”外的事，不会太在意，也容易接受。当有人跨越了这条“界线”，来侵袭你的“领地”时，心里会很不舒服，甚至想冲过去揍他一顿或者赶紧逃开。这就是人际关系里经常出现的一种现象――“边界不清”。
　　比起西方，中国更容易出现边界不清的现象。因为西方文化强调个人主义和独立性，重视个人的空间，只关心自己或自己的家庭。这样就容易保持自己的个性，坚守自己的“领地”，人和人之间容易保持一个清晰的边界。而中国文化受儒家思想的影响，强调集体主义和相互依赖，非常重视人际关系，希望保持和谐的关系，表现的顺从，过于照顾别人的想法和感受，尽量避免冲突和拒绝，容易造成人和人之间界限不清。
　　在各种人际关系里，界线不清很容易造成一些困扰。
　　婚姻里夫妻界线不清。比如老婆过于依赖老公，没有自我。一开始老公可能会觉得很有作为男人的满足感，但时间久了会觉得很累。偶尔回家晚了，老婆会不停打电话、发短信；时刻陪在身边老婆才会觉得安心。这样势必会影响亲密关系。如果不改变这个老公可能就跑掉了。
　　家庭里父母与孩子界线不清。现在大多数都是独生子家庭，父母把爱和精力都投入到一个孩子。孩子到了青春期后，就想独立，需要更多的空间。如果父母还是像照顾五六岁孩子那样，孩子会觉得很烦。这是因为父母突破了孩子的边界，侵占了他们的“领地”，最终导致父母和孩子关系紧张。
　　职场中人际边界不清。比如有的人把别人的事当成自己的事，过分热心，也不管别人需要还是不需要。有的人被别人当做工具一样使唤，做一些和自己没关系的事，心里不乐意又不好意思拒绝。有的人在办公室里大谈私生活，或者深挖别人的隐私，也不管别人喜欢还是反感。这都是一些边界不清的表现。
　　那如何处理这些边界不清带来的困扰呢？
　　婚姻中：夫妻之间在亲密的同时，也要尊重对方的空间和“领地”。爱和独立并不矛盾。尤其作为女人，不要把全部心思都放在老公身上，没有了家庭之外的生活圈子。这样的话，老公多半被你吓跑了。而且你追得越紧，他跑得越快。有此类苦恼的女人们，可以培养一些兴趣爱好，或者交一些密友和异性朋友，让生活变得丰富起来。当你重新变得独立和自信的时候，会有意想不到的收获。
　　家庭中：爱是一把双刃剑。父母过多的爱和关注会侵占孩子的空间，给孩子带来压力，让孩子有种窒息感。结构派家庭治疗师李维榕经常说的一句话就是“亲子不如远子”。作为家长，应该适当让孩子独立做些事情，放一些权利给孩子，让孩子有胜任感和责任感。作为孩子，应该学会和父母谈判，以大人的方式争取自己的权利和空间。
　　职场中：侵犯别人“领地”的人，一般自我感觉良好，很少意识到自己的言行举止引起了别人的不爽，若经常碰壁可能会觉得烦恼。这时要带着尊重去试探对方，若不小心越过了那条线，要真诚的道歉。学会观察对方的反应，看起来是接受还是抗拒。被侵犯“领地”的人常常会感到苦恼和困惑，不妨考虑这样一些方法。首先要分清楚哪些事情是自己该做，哪些是别人的，学会合理地说“不”。要知道牺牲自我未必改善人际关系，适度地拒绝反而能建立长久的关系。其次要说出自己的想法和感受，让别人知道你是怎么想的，让别人看到你的界线在哪里，这样别人才知道那是你的“领地”，不容别人侵犯。