1. 激素变化：口服避孕药可增加偏头痛发作的频度；月经是偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”)；妊娠、性交也可能触发偏头痛发作。首都医科大学附属北京潞河医院神经外科黄庆
2. 药物：某些易感个体服用心痛定、消心痛或硝酸甘油后可出现偏头痛发作。
3. 气候变化：特别是天气转热、多云或天气潮湿。
4. 食物和饮料：最常见的是酒精性饮料（如某些红葡萄酒）、奶制品（如奶酪，特别是硬奶酪）、咖啡、含亚硝酸盐的食物（如汤、热狗）、某些水果（如柑橘类水果）、巧克力、酵母、人工甜食、发酵的腌制品（如泡菜）、味精。
5. 运动：头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些病人因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车；踢足球的人以头顶球可诱发头痛。
6. 睡眠不规律：睡眠过多或过少。
7. 饮食不规律：一顿饭漏吃或后延。
8. 吸烟或置身于烟中。
9. 光线：闪光、灯光过强。
10. 情绪：紧张、生气、情绪低落、哭泣等情绪波动；有的女性逛商场或到人多的场合也可致偏头痛发作。
在激发因素中，剂量、联合作用及个体差异尚应考虑。如对于敏感个体，吃一片橘子可能不致引起头痛，而吃数枚橘子则可引起头痛。有些情况下，吃数枚橘子也不引起头痛发作，但如同时有月经的影响，这种联合作用就可引起偏头痛发作。