预防感冒：规律作息，避免接触感染者，合理饮食，晒太阳，可接种疫苗(疫苗后脱髓鞘病患者不能接种)。

　　避免劳累：劳累会通过中枢神经影响免疫系统，超负荷的运动不仅影响体温、体液酸碱度，还会造成神经传导的生理性障碍(使用依赖性传导异常)

　　避免高温：体温增高因影响神经传导，可以饮冷却到室温的水且适当吃冷饮;晒太阳时也要注意

　　适当运动：水疗、游泳、伸展和肌肉活动均在许多多发性硬化患者的能力范围之内，可以作一定程度的训练，以不出现明显疲劳为准。