以下介绍两种方法：

　　1、偏瘫的患者可取仰卧位，双手十指交叉，病手拇指放在健侧拇指上方，向上伸展上肢、屈膝，将双上肢摆向健侧，再摆向患侧，可重复摆动一次，借助惯性，将身体翻向患侧。

　　2、不能伸肘时可用健腿翻身法：仰卧位，用健手将患肢屈曲放在胸前，健手拖住肘部，健腿放在患腿下方，借助身体向健侧转动的同时，趁势用健腿搬动患腿，翻身向健侧。