1、少喝啤酒
　　高尿酸血症，是嘌呤代谢障碍。啤酒和白酒均为高尿酸血症的危险因素，与白酒相比，啤酒更容易引起高尿酸血症，而葡萄酒对血尿酸水平的影响不是很明显。
　　2、用牛肉代替鸡肉
　　禽类所含嘌呤明显高于畜类，畜类中牛肉所含嘌呤最低，对尿酸的影响明显小于其他肉类。
　　3、少吃海鲜
　　贝类如蛤蜊，鱼类如刀鱼含嘌呤极高，极易诱发高尿酸血症。
　　4、多饮水
　　最好每天维持1.5升-2升液体摄入，保证每日尿量达2升-2.5升，增加尿酸排泄。含糖饮料特别是果糖的饮料与高尿酸血症密切相关。
　　5、多食新鲜蔬菜
　　新鲜蔬菜为碱性食品，含嘌呤极微，高尿酸血症患者可放心食用。但香菇等除外，建议少食。
　　6、多食樱桃
　　樱桃中含有丰富的花青素，可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄。
　　7、维生素C、咖啡及乳制品
　　有预防高尿酸血症的作用，建议适量服用。