左下肢在前或右下肢在前关系到人体的扭转方向，逆向扭转人体是治疗慢性病的关键。
　　人体表面上是对称的，但本质上是扭转的，平衡对称是相对的，扭转失衡是绝对的。为何这样讲？这同人体健康和疾病有何关系呢？
　　由于人脑左右两半球分化不同，左脑比较发达，左右脑功能出现分化。一般人右腿比较灵活，通常情况下喜欢将右腿放前，站立时重心自然在后边的左腿，这种习惯从小开始就长期存在，两腿存在夹角必然产生扭转作用，习惯的长期存在可使骨盆在三维空间产生扭转变形。
　　1、在矢状面绕X（左右轴）轴上产生顺时针旋转，造成整个脊柱在水平面绕Y轴上产生顺时针扭转。
　　2、骨盆在冠状面绕Z（前后轴）轴产生逆针旋转，骶椎被迫侧摆（右高左低），造成整个脊柱在冠状面侧弯（一般人腰椎向左侧凸，胸椎向右侧凸）。
　　3、骨盆在水平面绕Y（上下轴）轴产生逆针旋转，造成骶椎前后倾斜，整个脊柱的曲度发生改变。
　　上述的改变使脊柱小关节紊乱，关节活动轨迹发生微小偏移，长期扭转的存在则产生很多不良后果，如：关节磨损增生、滑膜炎、椎间韧带劳损、椎间盘突出等病理改变。引起颈椎、胸椎和腰椎及相关性疾病。
　　改变两腿的习惯是反向扭转人体的唯一方法。 在任何体位下养成左腿在前的习惯，将使骨盆和脊柱产生反方向扭转而治愈脊柱和相关疾病。目前还没有任何药物能真正治好慢性疾病，习惯的改病是防止疾病复发的关键，意义重大，没有其他方法可以取代，应足够重视，否则慢性病会久治不愈。所有其他不考虑骨盆扭转的锻炼方法理据不足(如：“米”字操等)，都是不可信的。总之：左前右后可保证整条脊柱的健康，是集预防、治疗、保健和养生于一体的重要习惯，建议98％的人采用这种守护健康的良好习惯。
　　方法：要求站、坐、睡、劳动和运动时坚持左腿在前的习惯，左腿踢腿运动和右腿单腿跳跃运动有利于骨盆和脊柱的反向运动而治疗疾病，单纯这两个动作可治疗脊柱病，譬如颈椎病，你左腿做踢毽子动作30次，马上会获得良好疗效，98％的人有效。注意：不能用右腿踢毽子，且要注意安全。已找我看病的患者可要认真领会哟!这是防止复发的关键。